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Gymnastik
  Präventive Rückenschule - Kursform

Abteilungsleiter
/Übungsleiter:
Rosemarie Hartung
(06752-3811)

Trainingszeiten:Mittwochs: 09:00 – 10:00 Uhr - Kurs 1
Trainingszeiten:Mittwochs: 10:15 – 11:15 Uhr - Kurs 2
Trainingsort:Turnhalle Gymnasium - TuS Gymnastikraum

 
  Gymnastik für Männer 60+

Abteilungsleiter
/Übungsleiter:
Erhard Mohr
(06752-8625)

Trainingszeiten:Montag:18:00 – 19:00 Uhr
Trainingsort:Gymnastikraum Turnhalle
Gymnasium Kirn

 
  Gymnastik für Senioren

Abteilungsleiter
/Übungsleiter:
Antje Gehre
(06752-2643)

Trainingszeiten:Freitag:16:30 – 17:30 Uhr
(Damen+Herren)
Trainingsort:Gymnastikraum Turnhalle
Gymnasium Kirn

 
  Seniorengymnastik

Ganzheitliche Zielsetzung:

Das Angebot orientiert sich an einem ganzheitlichen Gesundheitsverständnis und wird so durchgeführt, dass eine umfassende Steigerung des physischen und sozialen Wohlbefinden angestrebt wird

Gesundheitsfördernde Ziele:

a) Verminderung von Risikofaktoren, z.B. Gewichtsreduktion, Bluthochdruck - b)Verbesserung und Erhalt der Fitness (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit) c)Stärkung des Wohlbefindens, z. B. durch Körperwahrnehmung, Entspannung, Erleben von sozialer Einbindung - d)Bewältigung von Beschwerden und Mißbefinden, z.B. durch Minderung von Verspannungen und Rückenproblemen - e)Herausbilden eines gesunden Lebensstils, z.B. durch Motivation zum regelmäßigen Sporttreiben

Übungsleiter 2.Fachlizenz:Rosemarie Hartung
(06752-3811)

Trainingszeiten:Montag:18:00 - 19:30 Uhr
(Gesundheitssport für Senioren - Damen und Herrn)
Trainingsort:Turnhalle Dominikschule Kirn
Trainingszeiten:Mittwoch:19:00 - 20:30 Uhr
(Sportgruppe für Frauen und Männer)
Trainingsort:Turnhalle Dominikschule Kirn
Trainingszeiten:Donnerstag:18:30 - 20:00 Uhr
(Sportgruppe für jüngere Frauen)
Trainingsort:Turnhalle Dominikschule Kirn

 
  Gymnastik für Frauen

Übungsleiter:Brigitte Fey
(06752-3301)

Trainingszeiten:Dienstag: 18:45 - 19:45 Uhr
Trainingsort:Gymnastikraum Turnhalle Gymnasium Kirn

 
  Gymnastik für Frauen

Abteilungsleiter
/Übungsleiter:
Hannelore Quint
(06752-2625)

Trainingszeiten:Dienstag: 19:00 - 20:00 Uhr
Trainingsort:Turnhalle Berufsschule Kirn

 
  Callastetics für Anfänger

Abteilungsleiter
/Übungsleiter:
Antje Gehre
(06752-2643)

Trainingszeiten:Montag: 09:00 - 10:00 Uhr
Trainingsort:Gymnastikraum Turnhalle
Gymnasium Kirn


 


 
  Gymnastik Bauch, Beine, Po

Abteilungsleiter
/Übungsleiter:
Petra Mai
(06752-724352)

Trainingszeiten:Dienstag: 20:00 - 21:30 Uhr
Trainingsort:Gymnastikraum Turnhalle
Gymnasium Kirn

 
  Callastetics für Fortgeschrittene

Abteilungsleiter
/Übungsleiter:
Antje Gehre
(06752-2643)

Trainingszeiten:Dienstag: 17:30 - 18:30 Uhr
Trainingsort:Gymnastikraum Turnhalle
Gymnasium Kirn