Gymnastik
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Gymnastik für Senioren
Abteilungsleiter
/Übungsleiter: | Antje Gehre
(06752-2643) |  |
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| Trainingszeiten: | Freitag:16:30 – 17:30 Uhr
(Damen+Herren) |
| Trainingsort: | Gymnastikraum Turnhalle
Gymnasium Kirn |
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Seniorengymnastik
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| Übungsleiter 2.Fachlizenz: | Rosemarie Hartung
(06752-3811) |  |
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| Trainingszeiten: | Montag:18:00 - 19:30 Uhr
 (Gesundheitssport für Senioren)
| Trainingsort: | Turnhalle Dominikschule Kirn |
| Trainingszeiten: | Donnerstag:18:30 - 20:00 Uhr
(Präventive Damensportgruppe)
| Trainingsort: | Turnhalle Dominikschule Kirn |
Ganzheitliche Zielsetzung:
Das Angebot orientiert sich an einem ganzheitlichen Gesundheitsverständnis und wird so durchgeführt, dass eine umfassende Steigerung des physischen und sozialen Wohlbefinden angestrebt wird
Gesundheitsfördernde Ziele:
a) Verminderung von Risikofaktoren, z.B. Gewichtsreduktion, Bluthochdruck - b)Verbesserung und Erhalt der Fitness (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit)
c)Stärkung des Wohlbefindens, z. B. durch Körperwahrnehmung, Entspannung, Erleben von sozialer Einbindung - d)Bewältigung von Beschwerden und Mißbefinden, z.B. durch Minderung von Verspannungen und Rückenproblemen - e)Herausbilden eines gesunden Lebensstils, z.B. durch Motivation zum regelmäßigen Sporttreiben
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Männerturnen
Abteilungsleiter
/Übungsleiter: | Erhard Mohr
(06752-8625) |  |
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| Trainingszeiten: | Donnerstag: 20:00 – 20:30 Uhr
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| Trainingsort: | Turnhalle Gymnasium - TuS Gymnastikraum |
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| Trainingszeiten: | Donnerstag: 20:30 – 22:00 Uhr
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| Trainingsort: | Turnhalle Gymnasium Kirn |
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Gymnastik für Frauen
| Übungsleiter: | Brigitte Fey
(06752-3301) |  |
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| Trainingszeiten: | Dienstag: 20:00 - 22:00 Uhr |
| Trainingsort: | Turnhalle Gymnasium Kirn |
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Callastetics für Anfänger
Abteilungsleiter
/Übungsleiter: | Antje Gehre
(06752-2643)
Annemarie Schubert
(06752-4570) | |
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| Trainingszeiten: | Montag: 09:00 - 10:30 Uhr |
| Trainingsort: | Gymnastikraum Turnhalle
Gymnasium Kirn |
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Callastetics für Fortgeschrittene
Abteilungsleiter
/Übungsleiter: | Annemarie Schubert
(06752-4570) | |
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| Trainingszeiten: | Dienstag: 20:00 - 21:30 Uhr |
| Trainingsort: | Gymnastikraum Turnhalle
Gymnasium Kirn |
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Callastetics für Fortgeschrittene
Abteilungsleiter
/Übungsleiter: | Rosi Milferstedt
(06752-3268) | |
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| Trainingszeiten: | Mittwoch: 18:15 - 20:15 Uhr |
| Trainingsort: | Gymnastikraum Turnhalle
Gymnasium Kirn |
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Ski-Gymnastik
Abteilungsleiter
/Übungsleiter: | Carola Adam
(06752-4277) | |
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| Trainingszeiten: | Mittwoch: 20:00 - 21:00 Uhr |
| Trainingsort: | Turnhalle Dominikschule |
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